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banner Gemeinsam durch Höhen und Tiefen, 800km für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen

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Aktion Gemeinsam durch Höhen und Tiefen

Die Mission

    • auf die oft unsichtbaren und dauerhaften Belastungen von pflegenden Angehörigen hinzuweisen, aber auch auf die erfüllenden und wertvollen Momente!
    • die Bedeutung von Sport und Bewegung zur Prävention von Demenz und andere neurologischen Erkrankungen hervorzuheben.
    • Spenden zu sammeln für die wichtige Arbeit des Landesverbandes Bayern e. V. – für mehr Unterstützung, Aufklärung und Zusammenhalt.

    Alzheimer- und Demenzverbände auf der ganzen Welt arbeiten daran, Menschen mit Demenz und ihren Wegbegleitern Unterstützung und Informationen zu bieten.


    Hier erhalten Sie weitere Informationen zu Hintergrund, Kontext und Ziele der Benefizaktion:
    Projektbeschreibung

    Sonja Womser in ihrem Rennradtrikot

    Über Sonja

    Sonja Womser (60) – Geschäftsführerin des Landesverbandes Bayern, Pflegepädagogin B.A., Gerontologin M. Sc. und Ultra-Botschafterin mit Herz.
    Mountainbike, Gravel, Rennrad – das ist meine Welt. Doch diese Strecke wird die längste meines Lebens.

    Ich starte diese Aktion nicht als sportliche Heldentat. Sondern als Symbol. Für all jene, die Tag für Tag alles geben: Für Menschen mit Demenz und deren pflegende Angehörige.

    Spendenkonto

    Sparkasse Nürnberg
    Konto Nr.: 18 31 876
    BLZ: 760 501 01

    IBAN: DE81 7605 0101 0001 8318 76
    SWIFT-BIC: SSKNDE77XXX

    Das Rennen

      Das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention stellt vor

      BavariaMoves – Beweg Dich mit!

      Bewegung ist ein Schlüssel zu mehr Gesundheit. Das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention ruft mit diesem Jahresthema 2025 alle Bürgerinnen und Bürger dazu auf, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. 

      Heute wurde im Rahmen der BavariaMoves Initiative die Benefizaktion von Sonja Womser vorgestellt!

      Besuchen Sie BavariaMoves

      Nur noch wenige Stunden zum Start

      Der Countdown für die längste Strecke meines Lebens

      In wenigen Stunden geht es los. Sonja hat sich schon auf den Weg nach Aachen gemacht.

      Einen kleinen Einblick in die letzten Vorbereitungen findet ihr auf unserem Instagram-Kanal.

      Aachen, 22.08.2025 – 0 km

      Sonja Live verfolgen: Startnummer 004

      Die Startnummern sind vergeben. Sonja fährt mit der Nummer 004. 

      Ab 8:00 geht es los!

      Auf der Website von Race Across Germany kann man Sonjas Fortschritt live im Ticker folgen. 

      Wir drücken Dir alle die Daumen!

      Aachen, 22.08.2025 – 0 km

      01 – Aachen - Der Start

      Sibylle Keupen, die Bürgemeisterin von Aachen hatte noch ein paar aufmunternde Worte kurz vor dem Start.

      Aber ab jetzt wird kräftig in die Pedale getreten!

      Hessen, 22.08.2025 – 200 km

      02 - Ein erster Zwischenbericht

      Die ersten 200km sind bewältigt. Kurz vor dem Sonnenuntergang meldet sich Sonja aus Hessen.

      Das Wetter passt soweit und sie spürt den Rückenwind von allen, die Ihr die Daumen drücken. 

      Etwas unerwartet begegnet Sonja aber jetzt schon die erste kleine Tiefe: ein Krampf im Oberschenkel. Zum Glück hat Sonja Salz mit und kann den Elektrolythaushalt hoffentlich ausgleichen ...

      Thüringen, 23.08.2025 – 400 km

      03 – Die Hälfte der Strecke ist geschafft!

      Die Nacht ist gut überstanden und Sonja startet mit frischer Motivation in den neuen Tag!

      Sie hat bereits mehr als die Hälfte der Strecke hinter sich und freut sich auf die zweite Hälfte der Herausforderung.

      Wilsdruff, 23.08.2025 – 670 km

      04 – Eine kurze Pause vor dem Endspurt

      Die letzte Etappe beginnt. Es wird Nacht, es ist kalt und der Rückenwind ist leider weg.

      Aber Sonja holt sich noch Verpflegung und startet in die letzten 130km über Dresden nach Görlitz. 

      Sie sagt: zum Glück sind es "nur noch 870 Höhenmeter"

      Görlitz, 23.08.2025 – 800 km

      05 – Geschafft!

      Kurz nach dem letzten Zwischenbericht verschickt Sonja eine Sprachnachricht:

      "Ich möchte das zurücknehmen, dass ich das nicht in 44 schaffe. Ich gebe jetzt nochmal alles. Ich werde das schaffen!" 

      Und tatsächlich: um 3:54 in der Nacht fährt Sonja in Görlitz über die Ziellinie! 

      Vielen Dank an alle die mitgefiebert haben und Sonja die Daumen gedrückt haben! 

      Sonjas Abschlussvideo auf Instagram

      🏁 Finish! 🏁


      Abonnieren Sie unseren Instagram Kanal für zusätzliche Einblicke hinter die Kulissen! 

      Hand mit Herz

      Spenden Sie mit!

      Wir sammeln Spenden für die wichtige Arbeit des Landesverbandes - für mehr Unterstützung, Aufklärung und Zusammenhalt.


      Spenden Sie direkt auf unser Konto:

      Sparkasse Nürnberg
      Konto Nr.: 18 31 876
      BLZ: 760 501 01

      IBAN: DE81 7605 0101 0001 8318 76
      SWIFT-BIC: SSKNDE77XXX

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